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24 февраля
Der Nutzen von den Bananen

Bragina Natascha
Klasse 9C

 

Der Nutzen von den Bananen


Geschichte der Bananen

Das Wort „Banan“ stammt aus dem Arabischen und bedeutet „Finger“.

Die Bananen stammen aus Südostasien.

Warum sind Bananen so gesund?

1) Bananen machen satt, aber nicht dick.

2) Bananen gelten als "Happy-Macher", weil enthalten sie ein Hormon Serotonin. Dieses Hormon wird auch "Glückshormon" genannt und wirkt sich positiv auf das zentrale Nervensystem aus.

3) Die Mineralstoffe Magnesium und Kalium kräftigen Herz, Muskeln und Nerven. Das macht müde Geister wieder fit und munter.

4) Die Kohlenhydrate rufen den unverzüglichen Nebenfluss der Energie herbei.

5) Das Vitamin B 6 sorgt für ein allgemeines Wohlbefinden.

Die chemische Verbindung der Bananen

1) Wasser

2) Kohlenhydrate

3) Eiweiß

4) Ballaststoffe

5) Fett

6) Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D und E)

7) Mineralstoffe (Magnesium, Kalium und Kalzium)

8) Spurenelemente (Eisen, Phosphor und Jod)

Bananen Diät

1) Zum Frühstück eine oder mehrere Bananen sowie ein Glas Wasser (Zimmertemperatur)

2) Zum Mittag oder Abend: es kann gegessen werden was man mag (nicht nach 20 Uhr)

3) 15 Uhr darf zu einem Snack gegriffen werden

4) Keine Desserts nach den Mahlzeiten

5) Schlafen gehen vor 24 Uhr

Banana Kosmetik

Bananen-Maske für alle Hauttypen. Deshalb Bananen sind oft Teil von verschiedenen kosmetischen Produkten.

Banana Desserts.

Bananen sind zur Herstellung von Kuchen, Desserts, Cremes und viele andere süße Speisen ideal.

Die Gelehrten behaupten,

dass die Banane - die nützlichste Frucht, und er viele Krankheiten verhindern kann. Solche wie: die Depression, die Anämie, die Nervenkrankheiten, Mehrgewicht, die Stresse und andere.

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